ज’म्मू क’श्मीर में अब बदलाव आए दिन होते हुए भी नजर आते है हाल ही में ज’म्मू क’श्मी’र की म’हिलाए भी स्व’स्थ होने के लिए स’जग भी हो रहे है। बीते तीस सा’लों से चले आए रहे संघ’र्ष की वजह से महि’लाओं के स्वा’स्थ्य की स्थि’ति यह भी चिं’ता’जन’क है। ज’म्मू क’श्मीर में आ;लिया फा’रुख
क’श्मी’री की घाटि’यों की पहलीं प्रमा’णि’क महि’ला फिट’नेस ट्रे’नर भी बन गई है। मोटा’पे और अवसाद से लड़ने वाली छा’त्रा’ओं,का’मका’जी महिला’ओं और गृ’हि’णी को फि’ट और स्व’स्थ रखने के रुप में उन्हें प्रेरित भी करती है । आलि’या ने सभी बातों पर ध्यान नह देते हुए जिम
ट्रेन’र के रूप में अपना करि’यर को भी बनाया है । श्रीन’गर के खना’यन इलाके में रहने वाले आलिया फाउख कश्मीर की घाटी में महि’लाओं और लड़’कियों को फि’ट करने के लिए इस अभ्या’स को अंजा’म भी दे रही है।
इसको लेकर आ’लिया फारुख ने कहा है कि मैं 2 बच्चो की माँ हूं। मुझे शादी के बाद मोटा’पे जेसी सम’स्याओं से भी झूझ’ना पड़ता था। मैं बहुत ही ज्यादा उदास भी रहा कर’ती थी। लेकिन मुझे इस बात का बि’ल्कुल भी य’कीन नही था कि क्या एक पुरूष महि’ला ट्रेनर को समझ भी सकता है।
उन्होंने आगे बताया कि मैं दि’ल्ली गई उसके बाद मैं विवाहित महि’लाओं से प्रे’रित भी हुई। इसके बाद मैने वहां जि’म जाने का फैस’ला भी किया। मैने चार महीनों में लगभग 28 किलो व’जन क’म किया और त’नाव मु’क्त भी हो गई है।